單項(xiàng)選擇題在劇烈運(yùn)動特別是在中長跑中，能量消耗較大，下肢回流血量減少，氧債不斷積累，并達(dá)到一定程度時(shí)，就會出現(xiàn)呼吸急促、胸悶難忍、下肢沉重、動作不協(xié)調(diào)甚至惡心的現(xiàn)象，這在運(yùn)動生理學(xué)上稱之為（）
A、“第二次呼吸”
B、“氧債”
C、“極點(diǎn)”
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1.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中，出現(xiàn)肌肉痙孿時(shí)要對痙孿部位的肌肉做（）。例如：排腸肌痙孿時(shí)，即伸直膝關(guān)節(jié)叩擊以及點(diǎn)壓委中、承山、涌泉等穴位，以促使痙攣緩解和消失。
A、盡力收縮
B、牽引
C、冷敷包扎
2.單項(xiàng)選擇題引起運(yùn)動時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有缺乏運(yùn)動，（）或者由由一些疾病引起，如患慢性鼻炎、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人在運(yùn)動時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。
A、體內(nèi)熱量充足
B、體內(nèi)熱量不足
C、吃的太飽
3.單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動早期，其原因多為準(zhǔn)備活動不足，開始速度過快，內(nèi)臟器官活動與運(yùn)動器官不相適應(yīng)，血液大量淤積在腹腔、肝和脾，發(fā)生（）淤血性腫脹，產(chǎn)生運(yùn)動中腹痛。
A、肝，脾
B、心臟
C、闌尾
4.單項(xiàng)選擇題肌肉酸痛是發(fā)生在運(yùn)動過程中的一種生理現(xiàn)象，一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整，幾天后就會（），不要誤認(rèn)為是一種病態(tài)，更不要因?yàn)槌霈F(xiàn)肌肉酸痛就中斷鍛煉，只要經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉，并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量就不會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。
A、吃藥后緩解
B、加重
C、自動消失
5.單項(xiàng)選擇題根據(jù)運(yùn)動后肌肉酸涌出現(xiàn)的時(shí)間，可分為即刻痛和延遲痛。即刻痛是指運(yùn)動后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延遲痛是指運(yùn)動后8—24小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛，可持續(xù)（）天，甚至更長時(shí)間。
A、一天
B、半天
C、二三天
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