單項選擇題體能鍛煉的原理不包括下列哪項？（）

A、超量恢復(fù)
B、適宜性
C、有氧代謝


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1.單項選擇題提高鉛球運(yùn)動員投擲時出手速度，就可以提高速度素質(zhì)中的（）

A、反應(yīng)速度
B、動作速度
C、位移速度

2.單項選擇題提高運(yùn)動員的腹肌力量最好進(jìn)行（）

A、仰臥起坐
B、俯臥飛鳥
C、仰臥推舉

3.單項選擇題快步走一般以按每分鐘（）步左右的速度來進(jìn)行鍛煉。

A、90~120
B、120~140
C、140~160

4.單項選擇題駝背現(xiàn)象是（）較差所至。

A、腹肌力量
B、背肌力量
C、胸肌力量

5.單項選擇題“十字變向跑”主要是提高運(yùn)動員（）

A、平衡性
B、靈敏性
C、協(xié)調(diào)性