單項選擇題（）是一個人持續(xù)身體活動的能力。

A、心肺耐力
B、肌肉耐力
C、耐力跑


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1.單項選擇題鍛煉胸部肌肉可采用下列哪種方法（）

A、窄臂俯臥撐
B、斜板仰臥起坐
C、雙杠臂屈伸

2.單項選擇題消除腹部過多的脂肪可采用（）

A、仰臥起坐
B、俯臥飛鳥
C、仰臥推舉

3.單項選擇題節(jié)食減肥雖然能夠減輕體重，但是更多的是減少（）

A、脂肪組織
B、非脂肪組織
C、肌肉組織

4.單項選擇題保健體育鍛煉中健康練習者每次有氧運動時間一般不少于（）

A、20分鐘
B、30分鐘
C、40分鐘

5.單項選擇題中老年人提高心血管系統(tǒng)的機能發(fā)展身體耐力可選擇（）

A、健身跑
B、登樓梯
C、攀巖