單項選擇題力量是身體某部分肌肉工作時（）的能力。

A、克服阻力
B、釋放阻力
C、負重


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1.單項選擇題步行的鍛煉方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人體健康水平。

A、60~70步/min
B、80~90步/min
C、90~120步/min

2.單項選擇題在影響生理負荷量的諸因素中，起決定作用的因素是（）

A、運動難度
B、運動強度
C、運動速度

3.單項選擇題（）是一個人持續(xù)身體活動的能力。

A、心肺耐力
B、肌肉耐力
C、耐力跑

4.單項選擇題鍛煉胸部肌肉可采用下列哪種方法（）

A、窄臂俯臥撐
B、斜板仰臥起坐
C、雙杠臂屈伸

5.單項選擇題消除腹部過多的脂肪可采用（）

A、仰臥起坐
B、俯臥飛鳥
C、仰臥推舉