A.烹調(diào)油的用量控制在20~25克/天,忌用油脂肥厚的食物。
B.花生、核桃、葵花子等堅果類含脂肪多,不宜多食用,每天不超過15克。
C.肉、魚、禽類:限量食用,因嘌呤易溶于湯中,可將肉、禽類少量經(jīng)煮沸后棄湯后食用。
D.大量飲水可促進尿酸的排出,可適當(dāng)飲用果汁、飲料等變換口味。
E.過量飲酒可使血尿酸增高,誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作,可以少量飲用啤酒。
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A.對于高脂血癥患者,可以土豆、薯類、南瓜等代替部分主食。
B.每人全天膳食中烹調(diào)油用量為30~40克(約3~4平湯匙),宜采用植物油。
C.限制食物中膽固醇的總量非常重要,雞蛋可隔日1個或每周不超過3個蛋黃。
D.動物性食物可選擇瘦肉、去皮禽類、奶類等,肉類可全天2~3兩,奶類半斤。
E.多采用蒸、煮、燉、氽、熬等少油的烹調(diào)方法,少用油炸、油煎等方法。
A.控制進食量
B.低脂低膽固醇膳食
C.合理選擇動物性食品
D.食用富含膳食纖維的食物
E.以上都是
A.高血壓病人應(yīng)選擇低、中強度的有氧運動。,如步行、慢跑、踏車、游泳等。
B.堅持運動訓(xùn)練,運動時間越長,產(chǎn)生的降壓效果越好。
C.堅持運動訓(xùn)練達到降壓并維持降壓效果時,可以減少用藥量或停用降壓藥。
D.運動量根據(jù)運動強度、時間和頻率而定,有氧運動強度為60%~70%最大心率時,每天運動時間為20~30分鐘。
E.高血壓病人在進行肌力、抗阻運動時,應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。每天1-2個循環(huán),每周2-3天。
A.高血壓患者要杜絕油炸食品。
B.建議所有超重和肥胖高血壓患者減重,可以適當(dāng)減少餐次,每餐八分飽。
C.對于高血壓患者,建議每天新鮮蔬菜的攝入量應(yīng)在400克以上。
D.富含鉀和鎂的食物對控制降壓有一定的益處。
E.蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)可引起血壓波動,應(yīng)適量限制動物蛋白質(zhì)的攝入。
A.空腹血糖在16.7mmol/L 以上的患者,不建議運動
B.Ⅱ型糖尿病患者每周應(yīng)至少參加150分鐘的中等至高強度有氧運動
C.Ⅱ型糖尿病患者參加中等至高強度抗阻運動,不應(yīng)在連續(xù)的2天內(nèi)進行
D.柔韌性鍛煉可以取代其他被推薦的有氧運動和抗阻運動
E.步行是防治糖尿病的最佳運動方式
最新試題
以下飲食行為干預(yù),以下哪種說法正確?()
健康中國行動關(guān)于《糖尿病防治行動》的目標(biāo)要求,糖尿病患者規(guī)范管理率達到()%。
成人高脂血癥人群食譜編制時不宜選用的食物是()。
高血壓患者食譜編制時,優(yōu)先選擇富含不飽和脂肪酸的植物油,以下不宜選用的是()。
飲食干預(yù)的目的與方法為()
成人高脂血癥人群食譜編制時宜選用的食物是()。
母乳初乳中含乳鐵蛋白豐富,可達()
一個人不知道吃的咸會與高血壓有關(guān)的知識和信息屬于哪種影響行為的因素?()
關(guān)于行為改變的知信行理論,描述錯誤的是()
健康促進計劃設(shè)計包括()