“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）