攀巖時(shí)，如何提高身體的協(xié)調(diào)性（）？

攀巖時(shí)，如何保護(hù)手指關(guān)節(jié)（）？

攀巖時(shí)，如何增強(qiáng)核心力量（）？

攀巖時(shí)，如何避免肌肉拉傷（）？

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

攀巖中的“traverse”是指（）。

攀巖中的“knee bar”是指（）。

以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？

以下哪種不是攀巖中的錯(cuò)誤動(dòng)作（）？

攀巖中的“chimney”是指（）。