單項選擇題當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時,應(yīng)該如何進行()

A.按照原計劃逐步執(zhí)行,遇到問題再調(diào)整
B.先分析問題原因,再制定新的計劃和方案
C.先確定目標(biāo),再制定新的計劃和方案
D.先觀察效果,再制定新的計劃和方案


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2.單項選擇題上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是()

A.兩手撐的位置靠近腹部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
B.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個平面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
C.兩手撐的位置靠近胸部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個
D.兩手撐的位置靠近肩部,身體保持一個斜面,支撐快起,慢落,身體不要塌腰,每組15個

3.單項選擇題下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)()

A.避免活動和休息
B.直接進行高強度運動
C.溫?zé)岱笾委?br/>D.不進行任何治療

4.單項選擇題膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要()周能恢復(fù)。

A.6~8周
B.8~10周
C.10~12周
D.12~14周

5.單項選擇題活動室器材設(shè)備的購置要求不包括()

A.安全
B.使用
C.多功能
D.精美