單項選擇題小明和小強同時進行50米測試，跑完測得即時心率兩人相差無幾，3分鐘后小明的心率恢復至安靜狀態(tài)，而小強的心在咚咚的跳，這表明？（）
A.小明的心臟功能更好
B.小強的心臟功能更好
C.小明和小強的心臟功能一樣
D.不能說明什么
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1.單項選擇題肺活量是一次最大吸氣后再盡最大能力呼出的氣體量，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標，青少年肺活量的大小與諸多因素有關，下列表述正確的是？（）
A.肺活量隨著年齡增長而降低
B.肺活量隨著年齡增長而增加
C.女性一般比男性的肺活量高
D.身高越高體重越大肺活量越低
2.單項選擇題良好的心肺耐力是身體健康的基礎，進行有氧運動可以有效的發(fā)展心肺耐力，下列哪個測試項目能夠反映心肺耐力的水平？（）
A.臺階實驗
B.50米×8往返跑
C.1000米跑/800米跑
D.以上都是
3.單項選擇題RM是指肌肉疲勞前完成一定次數(shù)的最大負荷，小明平時喜歡到健身房鍛煉，他最多可將25公斤的重量臥推10次，那么他10RM強度的負荷就是25公斤，經(jīng)過一段時間練習，肌肉力量有所發(fā)展，請推測他10RM的負荷重量？（）
A.10公斤
B.30公斤
C.20公斤
D.100公斤
4.單項選擇題小明在武術課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學，他想通過練習加以提高，請幫他選出正確練習方式？（）
A.為了盡快達到效果，可以拉伸到自己難以承受的程度
B.拉伸練習強度不大，練習前可以不做熱身活動
C.拉伸練習要經(jīng)?；詈妹恐芫毩暼我陨?br />
D.拉伸練習效果能長期保持，一次強化練習后可以停止
5.單項選擇題小明身體比較瘦弱，他想通過力量練習是自己變得更加強壯，他可以采用哪些方法進行練習？（）
A.負重對抗阻力的練習，如舉啞鈴
B.克服彈性物體阻力的練習，如拉力器
C.克服自身體重的練習，如引體向上
D.以上方法都對
最新試題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
比賽中，球隊所有隊員的彈力護臂和護腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是（）的顏色。
題型：單項選擇題
在中小學籃球課教學中，運用競賽法一般采用的形式有（）。
題型：單項選擇題
快速啟動速度訓練的適宜距離為（）。
題型：單項選擇題
進行快速伸縮復合訓練時，下列說法錯誤的是（）。
題型：單項選擇題
訓練/比賽結束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
題型：單項選擇題
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
中國籃協(xié)的口號（）。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術形式。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，7-8歲使用（）號球，9-12歲使用（）號球。
題型：單項選擇題