單項選擇題向前上方擺動拋圈的動作，做法不正確的是（）

A.可以屈臂和兜手腕
B.拋圈出手時手腕、手指伸直
C.拋圈時應(yīng)與腿的蹬伸提踵動作協(xié)調(diào)配合


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1.單項選擇題阿拉貝斯的動作規(guī)格，以下說法不正確的是（）

A.動力腿繃直控制在90度
B.后腿向內(nèi)旋，背部放松
C.上體挺拔，重心在支撐腿上

2.單項選擇題單手持球擺動時，以下說法不正確的是（）

A.以肩為軸做鐘擺式
B.運動動作應(yīng)舒展，幅度大
C.為防止球掉落，可以勾手持球

3.單項選擇題直角坐單、雙腿屈伸的動作要求，以下說法不正確的是（）

A.腿部肌肉有控制，屈伸動作清晰
B.沉肩、立腰、收腹
C.主要練習(xí)下肢動作，上體動作不做要求

5.單項選擇題深化階段把桿大踢腿訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)為（）

A.重心在兩腿之間、兩腿外開、開度達(dá)180°以上
B.重心在支撐腿上、穩(wěn)定，兩腿外開、開度達(dá)180°以上
C.重心未在支撐腿上、開度達(dá)90°以上