單項選擇題心率儲備法的公式為靶心率=（最大心率－安靜心率）×強度百分比+安靜心率），小明今年18歲，其安靜心率是70，如靶心率區(qū)的強度百分比是60%-80%，請用心率儲備法幫他計算靶心率？（）
A.149-175
B.78-138
C.108-180
D.169-195
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1.單項選擇題在一堂精彩的足球課上，某個時段同學們的平均心率達到了165次每分鐘，請推測同學們在做什么練習？（）
A.隊列操
B.戰(zhàn)術分析
C.足球比賽
D.拉伸放松
2.單項選擇題小明是校羽毛球隊運動員，為了盡快提高個人技術，他拼命的進行訓練，一次高強度長時間的訓練后，他感到肌肉酸痛，經過休息后還不見好轉，接下來他應該怎么做？（）
A.重復昨天的訓練內容
B.適當減少訓練時間和運動量
C.從此不再參加訓練
D.大運動量的體能訓練
3.單項選擇題參加完校足球隊訓練后小明感到有點疲勞，為了消除疲勞他可以怎么做？（）
A.為了節(jié)省體力不做整理活動
B.溫水沐浴
C.為了減肥減少食物攝入
D.減少睡眠時間
4.單項選擇題高二年級學生小麗想了解自己的胖瘦狀況，老師告訴她測算身體成分以準確評價人體的胖瘦狀況，了解人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，她可以采用什么方法來評價身體成分？（）
A.水下稱重法
B.皮褶厚度法
C.圍度法
D.以上方法都是
5.單項選擇題高中階段學生的身體發(fā)育逐漸成熟，通過積極參加體育鍛煉，可以使男生肌肉更加健美，女生則可減少體內脂肪堆積，使體態(tài)健美勻稱，下列說法正確的是？（）
A.女生身體形態(tài)主要的鍛煉部位是胸部、腰背部和臀部
B.男生主要進行肩帶、上臂、胸廓和腰部及腿部的練習
C.男生要增加肌肉力量，形成結實而健美的體形
D.以上說法都正確
最新試題
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
題型：單項選擇題
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應畫在記錄臺對側、比賽場地外的邊線上，其外沿距離最近端線內沿是（）米。
題型：單項選擇題
常見的防守基礎配合有（）等。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，U12籃筐的高度為（）米。
題型：單項選擇題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
題型：單項選擇題
奧林匹克抗阻訓練時，（）%1RM負載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
題型：單項選擇題
杠鈴臥推屬于（）運動。
題型：單項選擇題
訓練/比賽結束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。
題型：單項選擇題
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
動作技能整合主要是通過（）來完成。
題型：單項選擇題