單項選擇題小明非常擅長跳繩，經(jīng)常采用跳繩來鍛煉身體，他在進行強度較大的跳雙飛練習時采用哪種間歇方式最合理？（）
A.一次練習后進行長時間間歇，待恢復到安靜心率再開始下次練習
B.一次練習后進行適當間歇，待心率恢復到100-120就開始下次練習
C.一次練習后進行短暫間歇，待心率恢復到160-180就開始下次練習
D.一次練習不間斷地進行，直到力竭為止，不安排間歇
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1.單項選擇題運動過程中小明想用手測脈搏的方式來判斷自己的運動強度，下列哪個動脈不能用于手測脈搏？（）
A.橈動脈
B.顳淺動脈
C.肺動脈
D.頸動脈
2.單項選擇題運動中常把最大心率（最大心率=220-年齡）的70%作為安全界限，把最大心率的50%作為有效界限。小明今年18歲，他要參照哪個心率界限來進行鍛煉？（）
A.運動心率的安全界限為101次/分
B.運動心率的有效界限為142次/分
C.運動心率的安全界限為142次/分
D.運動心率的有效界限為72次/分
3.單項選擇題心率儲備法的公式為靶心率=（最大心率－安靜心率）×強度百分比+安靜心率），小明今年18歲，其安靜心率是70，如靶心率區(qū)的強度百分比是60%-80%，請用心率儲備法幫他計算靶心率？（）
A.149-175
B.78-138
C.108-180
D.169-195
4.單項選擇題在一堂精彩的足球課上，某個時段同學們的平均心率達到了165次每分鐘，請推測同學們在做什么練習？（）
A.隊列操
B.戰(zhàn)術(shù)分析
C.足球比賽
D.拉伸放松
5.單項選擇題小明是校羽毛球隊運動員，為了盡快提高個人技術(shù)，他拼命的進行訓練，一次高強度長時間的訓練后，他感到肌肉酸痛，經(jīng)過休息后還不見好轉(zhuǎn)，接下來他應該怎么做？（）
A.重復昨天的訓練內(nèi)容
B.適當減少訓練時間和運動量
C.從此不再參加訓練
D.大運動量的體能訓練
最新試題
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于（）。
題型：單項選擇題
國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運動。
題型：單項選擇題
常用的進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
題型：單項選擇題
臀部激活常采用（）來進行訓練。
題型：單項選擇題
比賽場地應按照籃球競賽規(guī)則，用50毫米寬的線標出。應由最少寬（）毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標出。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
杠鈴臥推屬于（）運動。
題型：單項選擇題
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時，應當記錄教練員一次因為球隊席人員的技術(shù)犯規(guī)，填入（）。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題