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單項(xiàng)選擇題

“坊”作為城內(nèi)一種空間單位，可能出現(xiàn)于（）時(shí)期？（）

A、魏晉時(shí)期
B、隋唐時(shí)期
C、宋元時(shí)期
D、先秦時(shí)期
E、秦漢時(shí)期

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壓力過(guò)大時(shí)，有的運(yùn)動(dòng)員腿開始不自主的顫抖，可以做深蹲動(dòng)作，然后（），熟悉這種緊張感，然后預(yù)先適應(yīng)。有的運(yùn)動(dòng)員會(huì)心率會(huì)加快，影響穩(wěn)定性?？梢耘懿接?xùn)練，心率提升后，（）。有的運(yùn)動(dòng)員緊張后會(huì)力量減少，那就加強(qiáng)力量訓(xùn)練。有的會(huì)手心出汗，可以直接涂抹凡士林再去射箭。

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射箭競(jìng)賽時(shí)的心理狀態(tài)是決定競(jìng)賽成績(jī)的重要影響因素。（）下的技術(shù)發(fā)揮是競(jìng)技能力的重要指標(biāo)?？箟河?xùn)練主要有（），以及競(jìng)賽中可能出現(xiàn)的狀況。

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學(xué)會(huì)放松是保證技術(shù)發(fā)揮、取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵之一。以下哪一項(xiàng)不是放松訓(xùn)練的方式。

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坐姿器械推肩、反式蝶機(jī)展肩可以練習(xí)（），坐姿劃船、啞鈴俯臥飛鳥可以練習(xí)（）。

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射箭對(duì)于上肢力量要求較高，主要是指需要較強(qiáng)的（）力量。（）不僅可以用于技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，也是非常方便的體能訓(xùn)練方式。

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不穩(wěn)定支撐可以在地面靜止動(dòng)作的基礎(chǔ)上，加大軀干對(duì)身體的控制難度。主要利用（）來(lái)加大地面各種支撐的難度。

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射箭身體姿態(tài)，更多的是需要靜態(tài)的支撐平衡與穩(wěn)定。平板支撐、俯臥支撐（），肘側(cè)撐（），單手俯臥支撐、平板俯臥舉腿撐、對(duì)側(cè)伸展支撐（）。

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射箭運(yùn)動(dòng)對(duì)于射手的（）要求較高，對(duì)此要進(jìn)行（）。

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瞄準(zhǔn)訓(xùn)練中注意力應(yīng)集中于自身，瞄準(zhǔn)時(shí)應(yīng)該做到（）

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按規(guī)范動(dòng)作的要求，在靠弦的同時(shí)，（）應(yīng)進(jìn)入目標(biāo)區(qū)，這就是一次瞄準(zhǔn)法。

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