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甜食應在哺乳前還是哺乳后食用
答:
哺乳前或哺乳后都可以吃甜食,但建議適量食用,并注意甜食的種類和質量。
哺乳前適量吃甜食可能會刺激乳汁分泌,增加寶寶的奶量。但是,過量食用甜食可能會導致血糖升高,引起寶寶消化不良、腹瀉等不適癥狀。
哺乳后吃甜食可能會影響乳汁的味道,導致寶寶對其他食物的興趣降低。但是,適量食用高質量的甜食,如水果、黑巧克力等,可以提供一些營養(yǎng)素,如維生素、礦物質和抗氧化劑等。
需要注意的是,哺乳期應避免過多食用高糖、高脂肪、高鹽的甜食,如糖果、蛋糕、薯片等,以免影響媽媽和寶寶的健康。
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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