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黑豆麻仁粉應在飯前還是飯后服用
答:
黑豆麻仁粉是一種常見的營養(yǎng)食品,可以在飯前或飯后服用,具體取決于個人的需求和飲食習慣。
黑豆麻仁粉含有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,減少食欲,有助于控制餐后血糖和體重。因此,對于需要控制血糖和體重的人群,可以在飯前半小時服用,以增加飽腹感,減少正餐的攝入量。
然而,對于一些胃腸功能較弱的人群,如老年人、兒童、胃腸道疾病患者等,黑豆麻仁粉可能會刺激胃腸道,引起胃腸不適。因此,這些人群可以在飯后半小時服用,以減少對胃腸道的刺激。
無論在飯前還是飯后服用,服用黑豆麻仁粉時都應該適量,避免過量服用引起胃腸不適。
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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