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問&答

成年人能否食用含油型膨化食品

答：成年人可以適量食用含油型膨化食品，但不建議過多食用。

含油型膨化食品是以谷類、薯類或豆類等為主要原料，經(jīng)油炸、擠壓、烘焙等工藝制成的一類休閑食品。這類食品通常會添加糖、鹽、油和食品添加劑等，因此味道香脆可口，但同時也存在高油、高熱量、高鹽等問題。

成年人偶爾食用含油型膨化食品并不會對身體健康造成太大影響，但如果長期大量攝入，容易導(dǎo)致肥胖、血脂升高、血糖升高等問題，增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險。

因此，成年人應(yīng)適量食用含油型膨化食品，建議選擇低脂、低糖、低鹽的產(chǎn)品，同時注意控制攝入量，以保持身體健康。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。