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健身時能否攝入全脂蛋白粉
答:
全脂蛋白粉是一種含有脂肪的蛋白質(zhì)補(bǔ)劑,通常是從牛奶中提取的。在健身過程中,是否攝入全脂蛋白粉取決于個人的需求和目標(biāo)。
對于需要增加體重或保持體力的人來說,全脂蛋白粉可能是一個不錯的選擇。全脂蛋白粉含有更高的熱量和脂肪,可以幫助增加體重和維持體力。
然而,對于想要減少脂肪的人來說,全脂蛋白粉可能不是一個好的選擇。因?yàn)槿鞍追壑泻休^高的脂肪,攝入過多可能會導(dǎo)致體重增加。
總之,在健身過程中,是否攝入全脂蛋白粉取決于個人的需求和目標(biāo)。如果需要增加體重或保持體...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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