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早晨是養(yǎng)肝黃金期,建議老年人常吃早種早餐,是真的嗎
答:
從西醫(yī)角度來看,并不存在早晨是養(yǎng)肝黃金期的說法,但早餐對(duì)于老年人的健康非常重要。
肝臟是人體內(nèi)非常重要的器官,具有多種生理功能,包括代謝、解毒、分泌膽汁等。在日常生活中,保持健康的生活方式、避免飲酒和吸煙等對(duì)肝臟健康有一定好處。
早餐是一天中非常重要的一餐,老年人的早餐應(yīng)該種類豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡,建議攝入充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。
總之,保持健康的生活方式、合理的飲食和良好的心態(tài)等對(duì)老年人的肝臟健康和身體健康都非常重要。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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