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為什么連續(xù)一兩天飲食減少會感覺體重減輕
答:
連續(xù)一兩天飲食減少會感覺體重減輕,主要是因為身體內(nèi)的水分減少和胃腸排空導(dǎo)致的。
人體的體重是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等組成的,其中水分的比例約占體重的 60%~70%。連續(xù)一兩天飲食減少,身體攝入的水分和食物也會減少,水分的減少會導(dǎo)致體重的暫時減輕。
另外,當(dāng)進(jìn)食量減少時,胃腸會排空,排空過程中也會導(dǎo)致體重的暫時減輕。
需要注意的是,連續(xù)一兩天飲食減少帶來的體重減輕只是暫時的,一旦恢復(fù)正常飲食,體重也會隨之恢復(fù)。如果想要長期減輕體重,需要通過合理的飲食和運動計劃,逐漸減少體內(nèi)脂肪的含量。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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