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喝完肌酸蛋白粉會立即變胖嗎
答:
肌酸蛋白粉是一種含有肌酸和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)補劑,它可以幫助肌肉生長和修復(fù)。喝肌酸蛋白粉并不會立即變胖,因為變胖是一個長期的過程,需要攝入的熱量超過消耗的熱量,導致脂肪堆積。
雖然肌酸蛋白粉可以幫助增加肌肉質(zhì)量,但它并不能直接導致體重增加。如果攝入的熱量超過了身體所需,不論是從肌酸蛋白粉還是其他食物中獲得,都會導致體重增加。
因此,如果想控制體重,需要注意整體的飲食和運動情況,并合理控制熱量攝入。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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