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藍(lán)莓、黑加侖等食物是否對(duì)視力有益
答:
藍(lán)莓、黑加侖等富含抗氧化劑和維生素的食物對(duì)眼睛健康可能有益。
研究表明,抗氧化劑可以幫助保護(hù)眼睛中的視網(wǎng)膜和其他組織免受損傷,有助于降低與年齡相關(guān)的眼病風(fēng)險(xiǎn),如白內(nèi)障和黃斑變性。
藍(lán)莓、黑加侖等水果富含花青素,這是一種具有強(qiáng)大抗氧化作用的化合物。同時(shí),這些水果還富含維生素 C、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素,這些營(yíng)養(yǎng)素也對(duì)眼睛健康有益。
需要注意的是,雖然這些食物對(duì)眼睛健康可能有益,但并不能完全消除其他生活方式因素對(duì)眼睛健康的影響,如長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕、暴露在陽(yáng)光下...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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