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長期不吃某些食物但血脂仍高怎么辦
答:
長期不吃某些食物但血脂仍高可能與多種因素有關(guān),如遺傳因素、不良生活方式、其他疾病等。以下是一些可能有用的建議:
1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):除了限制高膽固醇食物外,還需控制總熱量的攝入,保持飲食均衡??梢赃x擇低脂、高纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物、魚類、豆類等。
2. 增加運(yùn)動(dòng)量:適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低血脂,可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如快走、慢跑、游泳等。
3. 藥物治療:如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)仍無法有效降低血脂,醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行藥物治療,如他汀類藥物、貝特類藥物等...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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