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問(wèn)&答

舉重時(shí)攝入碳酸鎂對(duì)人體有何危害

答：攝入碳酸鎂可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適、電解質(zhì)紊亂等危害。

碳酸鎂是一種礦物質(zhì)，通常用作食品添加劑、藥品、化妝品等的原料。在舉重時(shí)，如果攝入了過(guò)多的碳酸鎂，可能會(huì)導(dǎo)致以下危害：

1. 胃腸道不適：碳酸鎂不易被人體消化吸收，攝入過(guò)多容易引起胃腸道不適，如胃痛、惡心、嘔吐等。

2. 電解質(zhì)紊亂：碳酸鎂中含有大量的鎂離子，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鎂離子濃度過(guò)高，從而引起電解質(zhì)紊亂，如高鎂血癥。高鎂血癥會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力、心律失常、尿潴留等癥狀。

因此，在舉重時(shí)，應(yīng)該避免攝入過(guò)多的碳酸鎂。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。