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問&答

體重下降后不再繼續(xù)減重是因?yàn)轱嬎坎蛔銌?

答：體重下降后不再繼續(xù)減重的原因比較復(fù)雜，可能與飲水量不足、飲食控制不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量不足或減重達(dá)到平臺期等因素有關(guān)。

1. 飲水量不足：在減重過程中，身體需要消耗大量的水分來代謝脂肪，如果飲水量不足，身體代謝就會受到影響，導(dǎo)致減重效果不佳。

2. 飲食控制不當(dāng)：如果在減重過程中，沒有嚴(yán)格控制飲食，攝入的熱量超過了消耗的熱量，就會導(dǎo)致體重不再繼續(xù)下降。

3. 運(yùn)動(dòng)量不足：運(yùn)動(dòng)是消耗熱量的重要途徑，如果運(yùn)動(dòng)量不足，消耗的熱量就會減少，從而影響減重效果。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。