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問&答

高蛋白飲食減重法適用于哪種體重范圍

答：高蛋白飲食減重法適用于超重或肥胖的人群，但是否適用需要根據(jù)個人情況而定。

高蛋白飲食減重法是一種通過限制碳水化合物攝入量，增加蛋白質(zhì)攝入量來幫助減輕體重的飲食方法。這種飲食方法通常會限制攝入的總熱量，并要求攝入較高的蛋白質(zhì)，以滿足人體的基本需求，同時減少攝入的碳水化合物，以減少身體儲存脂肪的機會。

對于超重或肥胖的人群，高蛋白飲食減重法可能是一種有效的減重方法。但是，每個人的身體情況和健康狀況不同，是否適合使用高蛋白飲食減重法需要根據(jù)個人情況而定。

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