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問&答

肥胖人群出汗過多應(yīng)該吃什么食物來改善

答：肥胖人群出汗過多可能是由于代謝旺盛、氣虛等原因?qū)е碌?。在飲食方面，可以適當增加一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，以幫助改善出汗過多的情況，同時保持營養(yǎng)均衡。以下是一些適合的食物：

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞胸肉、魚肉、豆類、堅果等，這些食物可以為身體提供必需的蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉和骨骼健康。

2. 富含維生素的食物：如新鮮的水果和蔬菜，尤其是深色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍等，這些食物富含維生素 C、維生素 K 等營養(yǎng)成分，有助于維持身體健康。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。