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問&答

減脂期間能否食用絲瓜和腐竹

答：減脂期間可以適量食用絲瓜和腐竹。

絲瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素、纖維素和礦物質等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)素。腐竹是一種豆制品，含有豐富的蛋白質、纖維素和礦物質等營養(yǎng)成分，也有助于補充身體所需的營養(yǎng)素。

但是，在減脂期間，應注意適量食用絲瓜和腐竹，避免過量攝入熱量。此外，還應注意飲食均衡，適當攝入其他營養(yǎng)豐富的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白質和健康脂肪等，以滿足身體的營養(yǎng)需求。

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