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問&答

健身時能否直接食用大塊干酪

答：在健身時，可以直接食用大塊干酪，但需要注意食用量和時機。

干酪是一種富含蛋白質(zhì)和鈣的食品，可以作為健身時的能量和營養(yǎng)補充。然而，如果在運動過程中食用大塊干酪，可能會引起胃腸不適，影響運動效果。

因此，建議在運動前或運動后食用干酪，并將其切成小塊，以便于消化吸收。同時，需要注意控制食用量，避免攝入過多的脂肪和熱量。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。