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常食碗豆炒肉末有何利弊
答:
豌豆炒肉末是一道常見的家常菜,常食并無明顯利弊,但需要注意食物的多樣化和攝入量。
豌豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素 C、葉酸、鉀等營養(yǎng)成分,可以補充人體所需的營養(yǎng),有助于維持身體健康。
但是,豌豆炒肉末作為單一菜品,營養(yǎng)較為單一,容易造成其他營養(yǎng)素的缺乏。另外,豌豆炒肉末含有一定的熱量和脂肪,如果攝入過量,可能會導(dǎo)致體重增加。
因此,建議在飲食中注意食物的多樣性和攝入量,合理搭配其他蔬菜、水果、肉類等,以保證營養(yǎng)均衡。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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