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腐乳能否補(bǔ)充鹽分
答:
腐乳是一種發(fā)酵豆制品,在制作過(guò)程中需要加入大量的鹽,所以腐乳的含鹽量較高。如果人體因出汗過(guò)多等原因?qū)е律眢w失去過(guò)多鹽分,適當(dāng)食用腐乳可以補(bǔ)充一些鹽分。
但需要注意的是,人體每天所需的鹽分是有限的,如果攝入過(guò)多的鹽分,會(huì)增加患高血壓、心臟病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,在食用腐乳時(shí),需要控制食用量,避免過(guò)量攝入鹽分。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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