單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期,應(yīng)()。
A.增加力量訓(xùn)練強(qiáng)度
B.減少力量訓(xùn)練次數(shù)
C.停止力量訓(xùn)練
D.保持力量訓(xùn)練不變
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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,“分化訓(xùn)練”的目的是()。
A.全面發(fā)展肌肉
B.集中刺激特定肌群
C.提高訓(xùn)練效率
D.以上都是
2.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行杠鈴臥推時(shí),肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/a>
A.肩部活動(dòng)度不足
B.握距過寬
C.杠鈴重量過輕
D.動(dòng)作速度過快
3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是()。
A.訓(xùn)練強(qiáng)度適中
B.訓(xùn)練后拉伸充分
C.肌肉拉傷
D.正?,F(xiàn)象
4.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí),手臂應(yīng)()。
A.高于肩部
B.與肩部平行
C.低于肩部
D.隨意位置
5.單項(xiàng)選擇題以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)()?
A.蛋白粉
B.氮泵
C.褪黑素
D.肌酸
最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)()?
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí),錯(cuò)誤的動(dòng)作是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解()?
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小肌()?
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后,應(yīng)()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí),應(yīng)特別注意()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季,應(yīng)注重()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中,肌肉充血的主要原因是()。
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群()?
題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題