缺乏運動適應性的主要原因是（）

在運動計劃和方案調整中，首要的原則是（）

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）

下列哪些是體育社會指導員常見的服務項目內容（）

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

當運動計劃和方案需要調整時，應該如何進行（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

分組教學時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習情況。

對于技術動作或戰(zhàn)術結構較為復雜，分解后各部分相對獨立的技術或戰(zhàn)術，適合采用分解訓練法是（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。