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判斷題在練習(xí)瑜伽時(shí)，應(yīng)當(dāng)將瑜伽當(dāng)做娛樂，當(dāng)做令您快樂的事，放松心情，愉悅地來練習(xí)，不要一味的追求高難度姿勢，強(qiáng)迫自己在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到演示者的程度。

1.判斷題對于瑜伽初學(xué)者和韌帶條件不是很好的人，可以準(zhǔn)備一條毛巾做輔助。

2.判斷題練習(xí)瑜伽時(shí)配上寧靜舒緩，空氣悠揚(yáng)的音樂，使人聯(lián)想到純凈美好的大自然，易于消除雜念。

3.判斷題瑜伽練習(xí)受人數(shù)，時(shí)間，場地的限制。

4.判斷題練習(xí)瑜伽者可以喝酒，可以吸煙和大麻。

5.判斷題瑜伽能實(shí)現(xiàn)自我與內(nèi)心，機(jī)體與精神的完美統(tǒng)一，她的最終目的是讓人產(chǎn)生幸福，舒暢的感覺。很好的維持身心的健康和平衡狀態(tài)。