練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。