判斷題練習(xí)瑜伽姿勢(shì)時(shí)不要生拉硬拽，造成不必要的損失。不要過(guò)于勉強(qiáng)，每個(gè)人都有自己的極限，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到自己努力所能承受的限度，便能達(dá)最佳效果，這就是最好練習(xí)。
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