“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

展臂式的功效有哪些？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）