指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

心中的達摩指的是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）