核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）