多項選擇題輪式的功效（）

A.促進血液循環(huán)，增強脊柱彈性和健康
B.改善經期身體和精神上的疲乏和不適
C.保持頭腦清爽，感覺敏銳
D.減緩經期身體的不適


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項選擇題瑜伽練習時不應穿什么類型的衣服（）

A.運動服
B.短裙
C.牛仔褲
C.短褲

2.多項選擇題下列哪項選項是不對的（）

A.量力而行，不可逞強，動作緩慢，不可驟然用力
B.不要刻意追求“標準”
C.一開始就做高難度的動作
D.可在開始鍛煉之前，先步行5分鐘，或者爬樓梯，讓全身充分活動開

3.多項選擇題下面哪些選項是對的（）

A.飲食避免油膩、辛辣。練習前3小時內不能進食，練習后1小時進食比較科學。也不要在你很疲勞之時練習！
B.不要在烈日下做瑜伽。
C.不用擔心自己筋骨硬，承受不了各種姿勢的折磨，其實只要按照老師的練習程序，再配合老師所指導的呼吸和伸展身體的技巧，順其自然、慢慢進展。
D.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規(guī)律、較深沉的呼吸，這有助身體放松。

4.多項選擇題在練習瑜伽前1小時左右可以進食少量的（）

A.可樂
B.牛奶
C.酸奶
D.蜂蜜

5.多項選擇題沐浴前多少時間可以練習瑜伽（）

A.25分鐘
B.20分鐘
C.15分鐘
D.30分鐘