單項(xiàng)選擇題腰椎基本用于承重，故而訓(xùn)練方向以（）為主。
A.靈活
B.旋轉(zhuǎn)
C.穩(wěn)定
D.側(cè)彎
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1.單項(xiàng)選擇題中晚期懷孕期間女性練習(xí)者避免包含身體（）的練習(xí)。
A.仰臥位
B.側(cè)臥位
C.坐姿位
D.四足位
2.單項(xiàng)選擇題普拉提練習(xí)時(shí)，著裝應(yīng)選擇（）
A.緊身衣
B.寬松舒適的棉質(zhì)衣服
C.牛仔衣
D.練功服
3.單項(xiàng)選擇題胸椎段最大的動(dòng)作是（）。
A.側(cè)彎
B.屈曲
C.伸展
D.旋轉(zhuǎn)
4.單項(xiàng)選擇題腹內(nèi)壓肌由骨盆底肌、膈肌、（）組成。
A.腹橫肌
B.豎脊肌
C.多裂肌
D.腹直肌
5.單項(xiàng)選擇題“Bridging”運(yùn)動(dòng)過程中中軸延伸方向?yàn)椋ǎ?/a>
A.頭頂方向
B.膝蓋方向
C.肚臍方向
D.手臂方向
最新試題
“側(cè)臥翻書”動(dòng)作時(shí)腰疼可能因?yàn)槭裁?？（?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
普拉提的鍛煉形式有（）
題型：多項(xiàng)選擇題
坐姿骨盆后傾屬于哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
拉伸過程中不建議（）
題型：單項(xiàng)選擇題
評(píng)估高低肩，主要是以哪個(gè)點(diǎn)作為參照？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
“側(cè)臥翻書”動(dòng)作的變式是什么？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
哪一項(xiàng)不屬于“滾動(dòng)如球”動(dòng)作的好處？（）
題型：單項(xiàng)選擇題