A.重復(fù)法
B.強(qiáng)度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
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A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負(fù)重深蹲
D.平推杠鈴
A.10~15;3~5;5~8
B.20~25;5~8;8~10
C.10~15;5~8;8~10
D.20~25;3~5;5~8
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
最新試題
練習(xí)接鞭腿時(shí)接到對(duì)方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。
強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用過(guò)程中必須要快速、兇狠、多變。
正蹬腿的常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作包括()。
用頭、肘、膝攻擊對(duì)方或迫使對(duì)方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。
武術(shù)散打?qū)共珦舫Uf(shuō)需要“一膽二力三功夫”,貫徹全面發(fā)展的訓(xùn)練理念。因此,要正確對(duì)待運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力組成要素之間“相互補(bǔ)償”的客觀現(xiàn)象,正確對(duì)待體能、技能、智能、()相互之間的辨證關(guān)系。
()朝武舉制的推行,大大促進(jìn)了武術(shù)的發(fā),練武之風(fēng)盛行。
側(cè)踹腿動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)中對(duì)打擊力度影響最大的是()。
武術(shù)散打具有()、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價(jià)值。
為了站得更穩(wěn),實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)重心應(yīng)盡可能的低。
鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括()。