問答題為什么說使用強度法來發(fā)展最大力量特別適合高水平散打運動員？它的負(fù)荷特征怎樣？
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2.多項選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A.平推杠鈴
B.負(fù)重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負(fù)重做腿法練習(xí)
3.多項選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A.重復(fù)法
B.強度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
4.多項選擇題發(fā)展散打運動員上下肢最大力量常用的動作方法有哪些（）？
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負(fù)重深蹲
D.平推杠鈴
5.單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓(xùn)練方法練習(xí)時，每組練習(xí)（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
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反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。
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散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。
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為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應(yīng)盡可能的低。
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在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。
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進行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
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當(dāng)場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令，可以運用（），使對方措手不及。
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為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。
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