單項(xiàng)選擇題努力改進(jìn)健美訓(xùn)練動(dòng)作技術(shù)或選擇一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)要求不高的健美訓(xùn)練項(xiàng)目，可以使人擺脫（）的心理。
A.自律
B.自責(zé)
C.自信
D.自滿
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1.單項(xiàng)選擇題缺乏對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的（），就不可能持之以恒地堅(jiān)持健美訓(xùn)練。
A.理解
B.認(rèn)識(shí)
C.信念
D.追求
2.單項(xiàng)選擇題必要的、正確的健美知識(shí)（）是終身健美運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要的前提。
A.積累
B.儲(chǔ)備
C.掌握
D.理解
3.單項(xiàng)選擇題實(shí)現(xiàn)“持之以恒的健美訓(xùn)練”和“實(shí)施健美訓(xùn)練方案成功”的重要因素是（）。
A.預(yù)備
B.操作
C.強(qiáng)化
D.以上都是
4.單項(xiàng)選擇題要先練由某局部肌肉群來(lái)完成的“孤立”動(dòng)作，再接著做由多部肌肉群來(lái)共同完成的“基本動(dòng)作”的訓(xùn)練方法稱為（）。
A.負(fù)荷增減訓(xùn)練法
B.動(dòng)作組合訓(xùn)練法
C.預(yù)先疲勞訓(xùn)練法
D.動(dòng)作助力訓(xùn)練法
5.單項(xiàng)選擇題當(dāng)肌肉收縮后，慢慢地還原，讓肌肉始終處于緊張用力狀態(tài)，從而加深對(duì)肌肉群的刺激訓(xùn)練方法稱為（）。
A.動(dòng)作退讓訓(xùn)練法
B.漸增負(fù)荷訓(xùn)練法
C.動(dòng)作助力訓(xùn)練法
D.預(yù)先疲勞訓(xùn)練法
最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題