如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。