進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。