填空題瑜伽最適宜在空腹時練習，最好是早餐前，其他時間應(yīng)為副餐后（）小時，正餐后（）小時。

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3.單項選擇題練習瑜伽中可否飲用水（）

A.不行
B.可以
C.可以小口啜飲
D.大口喝水

4.單項選擇題下面哪一條屬于瑜伽體位的原理（）

A.圍繞脊椎骨，進行的各個方向的姿勢，對人體的脊柱，中樞神經(jīng)進行了按摩
B.消除緊張，提高注意力
C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì)，彌補自身的不足
D.給大腦和身體提供充分的氧氣

5.單項選擇題三角式的主要功效有（）

A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱，減少側(cè)腰贅肉
B.增強小腦的平衡力
C.強健腿部肌肉
D.增強雙臂力量