單項(xiàng)選擇題以下屬于百次呼吸的退階訓(xùn)練的是（）
A.屈膝90度
B.只做胸部抬起
C.雙腿伸直指向天花板
D.與地面保持60度
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1.單項(xiàng)選擇題下交叉綜合癥哪個(gè)肌肉是拉長(zhǎng)的？（）
A.臀部
B.髂腰肌
C.股直肌
D.豎脊肌
2.單項(xiàng)選擇題做“骨盆卷動(dòng)”，開始卷動(dòng)的時(shí)候骨盆做了什么運(yùn)動(dòng)？（）
A.前傾
B.收縮
C.側(cè)傾
D.后傾
3.單項(xiàng)選擇題仰臥卷起的注意事項(xiàng)下面說法不正確的是（）
A.可以增加核心的控制能力
B.可以用爆發(fā)力起來
C.改善高血壓
D.可以提高脊柱的柔韌性
4.單項(xiàng)選擇題哪一項(xiàng)不是普拉提訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)？（）
A.骨骼合理排列
B.平衡與力量
C.核心穩(wěn)定與控制
D.三摩地
5.單項(xiàng)選擇題以下屬于站姿中立位側(cè)面觀評(píng)估點(diǎn)的是（）
A.外踝前一點(diǎn)
B.臀線中點(diǎn)
C.臉頰
D.肩胛骨下角
最新試題
腰方肌拉伸方法中正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下不屬于普拉提小工具的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下什么情況的人不建議練骨盆卷動(dòng)？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
評(píng)估高低肩，主要是以哪個(gè)點(diǎn)作為參照？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
普拉提的鍛煉形式有（）
題型：多項(xiàng)選擇題
在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
脊柱伸展動(dòng)作中，對(duì)于腰部過于酸脹的可能原因說法錯(cuò)誤的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“貓式”動(dòng)作的好處，下面說法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
側(cè)臥單腿上抬，下列說法正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題