單項(xiàng)選擇題最大心率是人體心率增加的最大限度(最大心率=220-年齡)運(yùn)動中通常用最大心率的百分比來判斷運(yùn)動強(qiáng)度,小明今年12歲且身體健康,請問他的最大心率是多少?()

A.220
B.208
C.188
D.108


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2.單項(xiàng)選擇題小明平時身體健康且喜歡運(yùn)動,放學(xué)后他和同學(xué)打了一會兒乒乓球,打球時的運(yùn)動負(fù)荷適中。運(yùn)動后他出現(xiàn)的正常反應(yīng)是()

A.肌肉有酸痛感,休息后能消失
B.入睡快,睡得深,早晨起來,感覺身心輕松
C.飲食正?;蛟黾?,食欲好
D.以上說法都正確

3.單項(xiàng)選擇題小明身體健康,在一次耐力跑練習(xí)時他感覺呼吸越來越急促,步伐越來越沉重,老師告訴他不用擔(dān)心,這是運(yùn)動性疲勞。下列關(guān)于運(yùn)動性疲勞的說法正確的是?()

A.運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生后能夠恢復(fù)到原有的機(jī)能水平
B.運(yùn)動性疲勞產(chǎn)生后不能恢復(fù)到原有的機(jī)能水平
C.調(diào)整和休息不利于運(yùn)動性疲勞的恢復(fù)
D.運(yùn)動性疲勞不會累積

最新試題

擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應(yīng)畫在記錄臺對側(cè)、比賽場地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。

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幼兒籃球教育訓(xùn)練時,把每次單個項(xiàng)目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在()分鐘之內(nèi)。

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幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,最常用的方法是()。

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如果某一支球隊(duì)出場少于12名隊(duì)員,在比賽開始時,記錄員應(yīng)使用()畫掉最后一個空白欄。如果有多于一個以上的空白欄,直線應(yīng)水平畫到空白欄的第一個隊(duì)員犯規(guī)空格處,然后用()畫到最后一個空格。

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長期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

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訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。

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常見的防守基礎(chǔ)配合有()等。

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中國籃協(xié)的口號()。

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替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊(duì)員必須立即被替換(不超過()秒)。根據(jù)裁判員的判斷,如果有不必要的延誤,應(yīng)給違犯的隊(duì)登記一次暫停。

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快速啟動速度訓(xùn)練的適宜距離為()。

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