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A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般至少30分鐘以上
D.運(yùn)動(dòng)頻率,每周3-5次,最好每天1次
A.遺傳因素
B.能量物質(zhì)攝入過(guò)多
C.運(yùn)動(dòng)不足
D.內(nèi)分泌因素
A.標(biāo)準(zhǔn)體重是以身高為基準(zhǔn)的體重
B.超重是指體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重
C.人體內(nèi)脂肪組織過(guò)量的積聚,則稱為肥胖
D.單純性肥胖主要與遺傳和營(yíng)養(yǎng)過(guò)度及運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)
A.<18.5
B.18.5-22.9
C.≥23
D.>25
A.指組成人體各組織、器官的總成分
B.常包括體脂重(FM)和去脂重(FFM)
C.體脂%是指體脂量占體重量的百分比
D.身體成分又常以體脂百分比來(lái)表示
A.健身運(yùn)動(dòng)處方
B.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)處方
C.康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方
D.改善運(yùn)動(dòng)處方
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