單項(xiàng)選擇題肩鋒撞擊綜合癥的客戶避免的動(dòng)作不包括（）

A.聳肩彈力帶肩外旋
B.坐姿夾肘劃船swan prep（天鵝預(yù)備）
C.啞鈴側(cè)平舉quadruped（四足支撐）
D.cat（貓式）scarecrow（稻草人）


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1.單項(xiàng)選擇題腰椎基本用于承重，故而訓(xùn)練方向以（）為主。

A.靈活
B.旋轉(zhuǎn)
C.穩(wěn)定
D.側(cè)彎

2.單項(xiàng)選擇題中晚期懷孕期間女性練習(xí)者避免包含身體（）的練習(xí)。

A.仰臥位
B.側(cè)臥位
C.坐姿位
D.四足位

3.單項(xiàng)選擇題普拉提練習(xí)時(shí)，著裝應(yīng)選擇（）

A.緊身衣
B.寬松舒適的棉質(zhì)衣服
C.牛仔衣
D.練功服

4.單項(xiàng)選擇題胸椎段最大的動(dòng)作是（）。

A.側(cè)彎
B.屈曲
C.伸展
D.旋轉(zhuǎn)

5.單項(xiàng)選擇題腹內(nèi)壓肌由骨盆底肌、膈肌、（）組成。

A.腹橫肌
B.豎脊肌
C.多裂肌
D.腹直肌